16 lat

no to ja też sie pochwale:))) 16 lat,182cm.Mam nadzieje ze jeszcze urosne,chce mieć 188- góra 190cm

no a pewnie slyszales o kolesiu: 218cm, z miejsca nie wsadzi(buahaha), ale ma 15 czy 16 lat no i ubiegaja sie o niego rozne uniwerki w stanach, a Jego zdobycze punktowe to srednio 4pkt., wiem, ze moze z niego ktos kiedy bedzie, ale gdzie tu jest sprawiedliwosc, kolesia z agromegalia chca do siebie brac, a utalentowani gracze z naszego kraju musza [...]

kupie zestaw witamin w aptece i jaki gainer?? jestem wyjątkowym ektomorfikiem, mam 16 lat, coś taniego proszę... dla ektomorfików to chyba mało białka i dużo węglowodanów?

Nie są potrzebne czy niezbędne. Mozesz nie kupowac, nie jadłem ich 16 lat i dobrze. Ale się przydadza, organizm podziękuje. Zdr.

tym tym tym tym tym kuźwa juz niewiem co pisze bo pisze jestem bo jestem jestem jaki jestem a ja jestem Duda Nazywam się łukasz Mam 16 lat Heh tym tym tym znaczy juz 17 ciese sięze jestem na sfd Everbody sino są Duda Duda

Jak na 16 lat to nie jest źle , jeszcze wszystko przed Tobą

przede wszystkim dobrze dobierz ciezar ja sie dosc dlugo balem przyasiadow ze sztanga (zreszta slusznie, mialem wtedy 16 lat) i robilem jakies wymyslane dziwne cwiczenia ktore malo dawaly ale przemoglem sie, przeczytalem pare artykulow, zalozylem maly ciezar i cwiczylem tym malym, dosc malo sie meczylem ale pytalem kolegi czy dobrze itd. i [...]

wiesz, kolo ma chyba 16 lat, trzeba jakoś nastraszyć ;)....

Jak na 16 lat to calkiem spoko. Sog.

powiedzcie mi, mam 16 lat waze 70kg SIO ?

Hej! Mam 16 lat 187 wzrostu i 70kg i właśnie chciałem zacząć chodzić na siłke ale za nic nie umiem złożyć sobie treningu na mase nie obciążając kręgosłupa (opieracjąc się na tym co napisałem poniżej), dlatego czy ktoś mógłby wpisać jakiś przykładowy trening nie obciążający kręgosłupa? Bo chciałbym na czymś się oprzeć na początek... z góry dzięki ! [...]

mam dopiero 16 lat, 40 na bicu po treningu, nie ćwiczę martwego ciągu i nóg bo mam słabe kolano. wyciskam 110 kg.

jak na 16 lat to jest dobrze , sog

16 lat z kawałkiem

Ja tam mam 16 lat i cos koło 180 cm wzrostu oczywiście choć "sprzęt" mógłbym mieć taki Mam nadzieje, że jeszcze urosne tak do 186 bo trenuje siate:-] a 190 to już w ogóle...

W 8 godz przejechalem 204 km i bym jechal dalej ale dorwala mnie potworna ulewa, jechalem tylko z bratem, ja wtedy mialem 16 lat a on 18, teraz planujemy wyprawe do miedzyzdrojow z zielonej gory (gdzie mieszkamy), mamy zamiar sie wybrac w nastepne wakacje. oczywiscie na rowery jakies male sakwy no i namiot, trasa to okolo 300km, planujemy to [...]

Tak ale trzeba umieć jeszcze brać a ty masz zaledwie 16 lat i zapewno zero pojęcia o koksie. Zmieniony przez - Hell boy w dniu 2005-08-20 10:06:18

pamiętaj o tym iż odżywki mają być uzupełnieniem diety <na tym forum powtarzane jest to stale>. w wieku 16 lat szkoda byłoby nie wykorzystać naturalnych możliwości organizmu. suplementy są bezpieczne dla zdrowie, bo inaczej nie byłyby legalnie sprzedawane, lecz wg mnie masz jeszcze mało obowiążków szkolny, dużo energi i zapał do ćwiczeń więc [...]

Ja najwiekszy dystans dzienny mam narazie raczej mizerny. 3 lata temu, jak mialem 16 lat przejechalem jednego dnia 85.7 km. Jutro mam zamiar pobic ten rekord, chce przejechac 100 km. TO bedzie taki test jak dobrze pojdzie to jeszcze przed koncem sierpnia zaatakuje dystans 200km. Rower, to Merida Kalahari 510, opony mtb 26x1.95 lekko ulepszony [...]

stary ty masz 16 lat!!!!zostaniesz kaleka . zobaczysz!!